Nikako!
Ne možeš!
Ali ima načina da ni ne poželiš pobjeći od tog dijela života i prihvatiš menopauzu otvorenih ruku.
Zaista bi bilo šteta da možda i pola života imaš potrebu za bijegom, budeš nezadovoljna trenutnim životom i ne uživaš u svakom danu. A ja ću ti reći kako je to moguće.
Menopauza je normalna i ima svojih prednosti
Menopauza je normalna i takvu je trebaš prihvatiti.
Kao što si prošla druge promjene u životu, od puberteta, odrastanja do majčinstva i/ili građenja karijere, i menopauzi možeš pristupiti na isti način. Uz to, ona donosi bezbroj prednosti o kojima se ne govori. To su oslobođenje od menstruacije i pms-a, ne moraš brinuti oko trudnoće, samosvjesnija si i puna samopouzdanja, imaš životno iskustvo, smanjen ti je rizik od ginekoloških oboljenja, osnažena ti je uloga u društvu i možeš se fokusirati na sebe.
Perimenopauza kao priprema
Manopauza se ne događa preko noći.
Priroda se i tu pobrinula za nas žene jer nas nije bacila u vatru preko noći, već nam je omogućila pripremu u obliku perimenopauze koja nas polako uvodi u promjene.
Kroz nekoliko godina postupno se događaju promjene u razini hormona koje uzrokuju određene promjene u našem organizmu. Pad estrogena će polako mijenjati redovitost pojave menstruacije, javit će se prvi valunzi i nesanica, a tijekom vremena ići ćeš prema konačnoj menopauzi tj. onoj posljednjoj menstruaciji u životu.
Kako je svaka žena drugačija, tako su i tegobe različite. Stoga im treba pristupiti individualno i cjelovito.
Holistički pristup menopauzi
Kada govorimo o holističkom pristupu, on podrazumijeva sagledavanje žene cjelovito. To znači da se ne bavimo samo fizičkim stanje, već i mentalnim, emocionalnim i duhovnim aspektom.
Što to točno znači?
Zaronit ćeš duboko u sebe i pokušati osvijestiti koje simptome imaš, što te muči, kako se osjećaš, kakva ti je dnevna rutina, što misliš o sebi i svemu što ti se događa, znaš li se opuštati i ugađaš li si?
Svemu tome možemo pristupiti zajedno i naći najbolja rješenja kroz fitoaromaterapiju i razgovor, odnosno coaching.
Biljni pripravci i esencijalna ulja djelovat će kako na fizičke tegobe, tako i na emocije. Radit ćemo na uklanjanju tegoba kroz fitoaromaterapeutske pripravke te tražiti dublje razloge tvojih tegoba. Moći ćeš istražiti što želiš od života, koje ciljeve želiš ostvariti, kako se lakše nositi s izazovima svakodnevice…
Umjesto da tuguješ za prošlim godinama, otiđi u prirodu i uživaj u svježem zraku i bojama oko sebe.
Pravilnijom prehranom ćeš se bolje osjećati , a novim hobijima i zanimacijama ćeš učiniti svoj život zanimljivim i ispunjenim.
Jednostavno ću ti ukazati kako ti život može biti lijep, kako su godine samo broj i kako one koji te čekaju možeš ispuniti svime i svačime…
Uživaj u svakom danu…
…jer je svaki dragocjen.
Zamisli da se svako jutro budiš s mišlju kako će dan ispred tebe biti ispunjen, zanimljiv, ali i zagonetan jer ne možeš ni zamisliti što ti sve donosi.
Samo mu daj priliku!